اليقظة الذهنية
تقييم الكتاب
نبذة عن الكتاب
اليقظة الذهنية بقلم آنا بارنز ... اليقظة الذهنية هي أحد ممارسات التأمل المتنوعة، وتعني بالتركيز المتعمد والواعي علي ما تفعله في اللحظة التي تعيشها الآن ، هذا الكتاب سيساعدك علي ان تكون حاضراً أكثر كل يوم .
