Olivia RemesReem Tawil

5 خطوات للتعامل مع الصدمة النفسية

(0)

Rating

0.0/5 0

Description

5 خطوات للتعامل مع الصدمة النفسية بقلم Olivia Remes ... أنت الآن في قلب العاصفة. انتبه! قد تكون التجربة الصّادمة التي تمرّ بها مدمِّرة. تقدّم الدكتورة أوليفيا ريميس، خبيرة الصحة العقلية في جامعة كامبريدج، طريقاً واضحاً نحو الخروج من الصدمات بتقنيات وتمارين سهلة. من مواجهة الصراعات اليومية الصغيرة حتى الأحداث الجسيمة المؤلمة، يمنحك هذا الكتاب الأدوات التي تحتاج إليها للمضيّ قدماً والاعتماد على الذات. دعوة لتُعيد تقييم أولوياتك وتُغيّر الطريقة التي ترى بها العالم وحتّى نفسك.

Copyrighted material, Not available for download

Write a review

Notify me when available for reading

Author

Olivia Remes

ثة كندية وخبيرة الصحة العقلية في جامعة كامبريدج حيث حازت درجة الدّكتوراه. كتبت مقالات عدّة حول تطوير الذّات في صحف ومجلّات عريقة، أهمّها: The Daily Mail وThe Sun وThe Independent وVogue.