كيف تتخلصين من بدانة طفلك؟

كيف تتخلصين من بدانة طفلك؟ بقلم جان هرست، سو هبرستي ... تزايدت في الآونة الأخيرة نسبة إصابة الأطفال بالبدانة، ويرجع هذا إلى عدم ممارسة التمرينات، وكذلك إلى اتباع نظام غذائي غير صحي. ولا شك أن الآباء والأمهات يشعرون بالقلق على صحة أطفالهم بطبيعة الحال، ويشتركون جميعًا في رغبة واحدة، هي أن يتمتع أطفالهم بصحة جيدة وبنية سليمة. على الرغم من ذلك، عادةً ما يختلط عليهم الأمر في تحقيق ذلك. لذا، حاولنا في هذا الكتاب أن نقدم بعض النصائح الشاملة التي تهدف إلى مساعدة كل أسرة في غرس عادات غذائية صحية سليمة بين أفرادها مع الحرص على ممارسة التمرينات لزيادة مستوى اللياقة البدنية للأطفال في جميع الأعمار. اقرأ بين ثنايا هذا الكتاب القيِّم: كيفية غرس عادات غذائية صحية في السنوات الأولى من عمر الطفل مع تعويده على ممارسة التمرينات الرياضية تناول الطعام مع الأسرة كنوع من أنواع التحضر النباتيون ورفض الأطفال لتناول الطعام فجأة كيفية مساعدة الطفل في التعامل مع ضغط الأقران والإعلانات ووسائل الإعلام بوجه عام النظام الغذائي للمراهق وكيفية المحافظة على صحته وأسلوب حياته كيفية القضاء على بدانة الأطفال وضرورة الإسراع في ذلك