كيف بدأ الدايت

كيف بدأ الدايت بقلم نيللي شمس ... "اتعلم دايت من ألف للياء" تحدثنا الدكتورة نيللي شمس في كتابها عن أنواع الدايت الذي يقارب عددهم إلى ١٠٠٠ نوع ويحدث أن تتكاثر الأنواع بشكل يومي، وتوضح أيضًا فائدة كل نوع، وأي نوع دايت قد يناسبك. كل هذا وأكثر ستجده في كتاب «كيف بدأ الدايت؟».