اختر نفسك

اختر نفسك بقلم سارة روبنسون ... إن تخصيص وقت من أجلك أنت فقط قد يبدو أمراً صعباً، ولكنك قررت أن تمنح نفسك الأولية لمرة واحدة. تهانينا! فماذا بعذ ذلك؟ الهدف هنا يتمثل في ترسيخ العناية الذاتية في حياتك بأي طريقة تستطيع. وبداخل هذه الصحيفة الموجهة لك، سوف تجد أكثر من ثمانين سجلاً مليئاً بأنشطة العناية الذاتية المسببة للسعادة، وكلمات التشجيع التي تساعدك على مواصلة التقدم، ومقولات لمساعدتك على البقاء متحفزاً.