كتاب العافية (50 طريقة للتركيز على عقلك و دعم جسمك و تعزيز روحك) By Andrew Sharman ... "لن يسرد هذا الكتاب أمورًا كثيرة ليطلب منك فعلها, وأمور أخرى كثيرة ليطلب منك ألا تفعلها, كما أنه لن يضيف إلى قائمة المهام الطويلة الخاصة بك مزيدًا من الالتزامات والضروريات التي يجب أن تتبعها، بل إنه يدفعك برفق نحو إيلاء مستوى رفاهيتك المزيد من الاهتمام، وذلك بطرح الأسئلة الصائبة. ولا يطلب منك شارمان القيام بصعاب الأمور بل هو دليلك في رحلتك المثيرة في الحياة، ولكني سأوجه لك نصيحة مباشرة أكثر وهي: اشترِ هذا الكتاب، واقرأ فصلًا كل يوم واستقطع من وقتك ثلاث دقائق للتفكير في مكان هادئ لا يزعجك فيه أحد. وإذا استثمرت وقتك وجهدك في عملك بشكل أكبر مما تستثمره في أمر رفاهيتك فينبغي عليك ألا تندهش عندما تجد أن عملك في حال أفضل منك". الأستاذ الدكتور ثيو كومبيرنول، طبيب الأمراض النفسية والعصبية ومؤلف كتابBrainChains وكتاب Stress: Friend and Foe
Author
![Andrew Sharman]()
Andrew Sharman
الدكتور أندرو شارمان هو أحد خبراء السلامة الرائدين على مستوى العالم والرئيس التنفيذي للمعهد الدولي للقيادة وثقافة السلامة (IILSC) الذي أسسه CEDEP. ومن خلال مسيرته المهنية في مجال السلامة التي امتدت لأكثر من عقدين من الزمن، قام بتوجيه القادة العالميين في التزامهم بعدم وقوع حوادث وتحقيق التميز في مجال السلامة عبر مجموعة من قطاعات الصناعة.
لقد ترأس أو ألقى أوراقًا رئيسية في أكثر من 300 حدث تطوير عالمي احترافي بما في ذلك مؤتمرات TED المرموقة. وهو يشغل أيضًا العديد من المناصب الرئيسية في الصناعة، بما في ذلك زميل معتمد في معهد السلامة والصحة المهنية، وزميل المعهد الدولي لإدارة المخاطر والسلامة، ومؤسس ورئيس مؤسسة One Percent Safer Foundation، والشريك الإداري في المؤسسة الدولية. استشارات الثقافة والقيادة، RMS.
حصل أندرو على درجة الماجستير في القانون الدولي للصحة والسلامة، والقانون البيئي، في علم النفس الصناعي والسلوك التنظيمي، ودرجة الدكتوراه في القيادة والتحول الثقافي. وهو مؤلف العديد من الكتب حول ثقافة القيادة والسلامة وكتابه الأول بعنوان من الحوادث إلى الصفر هو كتاب ثقافة السلامة الأكثر مبيعا في العقد الماضي.
في CEDEP، يشغل أندرو منصب الرئيس التنفيذي للمعهد الدولي الجديد للقيادة وثقافة السلامة ويلعب دورًا رئيسيًا في برامجنا لثقافة القيادة والسلامة.