القلق السلبي By Bandar Al Jalala ... قد تتصفح هذا الكتاب آملا في أن تجد طرقا لتخفيف القلق السلبي، أعلم جيدا كم هو مؤلم أن ترى كيف تمضي الأيام وقلقك متحكم فيك، أعلم كيف يكون الشعور في لحظات اشتداد القلق وسيطرته، أعلم كم هو مؤلم أن تكون الفكرة المسيطرة المقلقة غير منطقية ولا يمكن الانفكاك عنها. أتدري لماذا أعرف كل هذا ؟! لأنني عشت فترة من حياتي في قلق سلبي مؤلم، وهذا الكتاب هو خلاصة تجربة، وقراءات مختلفة، وبحوث ودراسات، وطرق علمية مثبتة، كتبته لك، قد يساعدك للوصول إلى راحة البال التي أعيشها بفضل الله معظم أوقات حياتي.
Author
![Bandar Al Jalala]()
Bandar Al Jalala
طبيب باحث في الطب النفسي الإيجابي | مركز ماكس بلانك للطب النفسي بألمانيا | جامعة الملك خالد | مؤلف ٥ كتب منها القلق السلبي المرونة النفسية ,