الطعام الصحي By جون بريفا ... لعل أبرز أهداف هذا الكتاب هو منح المعلومات الضرورية لاختيار الطعام السليم والتخفيف من خطر التعرض للمرض في المستقبل، فحين يكون الاختيار مبنياً على الطعام الصحي، يكون بالإمكان أداء دور مهم في الصحة والسعادة في المستقبل. وينقسم هذا الكتاب إلى ستة فصول، يتناول كل فصل وظيفة مختلفة في الجسم وكيفية مساهمة هذه الوظيفة في الصحة والرفاهية الطاقة القلب، الجهاز الهضمي، ضبط الوزن وجهاز المناعة، بما في ذلك الأطعمة التي تعزز الصحة وتلك التي تؤديها. ويتناول الفصل الأخير مسألة تسوق الطعام وتحضيره، وهناك قسم آخر مخصص أيضاً لقوائم الطعام يهدف توفير مساعدة عملية في إجراء تغييرات صحية في عادات الأكل.
Similar books
Ratings and reviews about (الطعام الصحي)
Customer Reviews
0.0 out of 5 stars
based on 0 reviews
Ratings and reviews about
-
5 starts
- 0 %
-
4 starts
- 0 %
-
3 starts
- 0 %
-
2 starts
- 0 %
-
1 starts
- 0 %
Recent Reviews
No reviews yet. Be the first and write your review now
Recent Quotes
No quotes yet. Be the first and write your quote now
Readers
No readers yet