علاجات الكوليسترول

علاجات الكوليسترول بقلم ويليام ب.كاستيلي ... هل أصبت بالقلق لدى قراءتك لعناوين مرعبة تربط مستويات الكوليسترول المرتفعة بمرض القلب؟ هل أنت متخوف من الأدوية المخفضة للكوليسترول التي تسبب آثاراً جانبية مقلقة؟ يقدم كتاب علاجات الكوليسترول مئات الطرق الطبيعية للحفاظ على الكوليسترول لديك مضبوطاً-بدون أدوية! منذ صدور هذا الكتاب لأول مرة، اكتشف العلماء بأن بعض الأطعمة اعتبرت في الماضي على أنها كانت تتخطى الحدود، هي في الواقع تساعد في رفع الكوليسترول "الجيد" وتخفض الكوليسترول "السيء". في هذه الطبعة المنقحة والمحدثة، ستتعرف إلى الفوائد الصحية للقلب التي تقدمها للأطعمة التالية: الشوكولاته، هريس الأفوكادو، فطيرة التفاح، زبدة الفول السوداني، عصير البرتقال، تتبيلات السلطات، السمك،... وكثير غيرها. واحصل على المعلومات الحقيقية حول: - البيض المخفض للكوليسترول، تتبيلات السلطات، والوجبات الخفيفة. - أعشاب ومكملات جديدة مضادة للكوليسترول (كالنياسين وخلاصة أرز الخميرة الحمراء). - محتوى الدهن والكوليسترول في 500 صنف من الطعام اليومي. وستكتشف أيضاً كيف: - الفلفل الحريف يخفض الشحوم الثلاثية، وهي نوع من دهن الدم العائد إلى الكوليسترول. - الهندباء البرية (والتي هي بديل للقهوة)، تهزم الكوليسترول. - اليوغا يمكن أن تساعد في تخفيض الكوليسترول المرتفع. وهذا الكتاب يتضمن برنامج وجبات وطرق إعداد أطعمة لتخفيض الكوليسترول لديك إلى نسبة 30 نقطة في 30 يوماً.