عداد السعرات الحرارية
تقييم الكتاب
نبذة عن الكتاب
عداد السعرات الحرارية بقلم بات بارتون ... إن الحفاظ على ثبات الوزن أصعب من فقدانه. فأنت لاتزال في حاجة لاتباع نظام حياة منخفض الدهون بنسبة 75% من الوقت. فأنت في حاجة إلى أن تجرب وتتعرف على ما يناسبك. فمتابعة نظامك الغذائي بمفردك لا يضمن فقدان الوزن أو ثبابته.