الريجيم الطبي الفعال - حمية ساوث بيتش

(0)
(0)
تقييم الكتاب
0.0/5 0
نبذة عن الكتاب

الريجيم الطبي الفعال - حمية ساوث بيتش بقلم آرثر أغاتستون ... لسنوات طويلة ألحّ طبيب القلب آرثر أغاتستون على مرضاه ليخسروا الوزن حفاظاً على سلامة قلوبهم، لكن كل الحميات كانت ما صعبة الاتباع أو قاسية جداً وبعضها كانت له مخاطر واضحة. ولم يُظهر أحد قدرة على اتباع نظام غذائي منخفض الدهون لفترة طويلة، وكما هو معلوم فلا جدوى من الحمية ما لم تكن قادراً على التقيد بها. وبناء على ما تقدم، طوّر الدكتور أغاتستون حميته الخاصة. فحمية ساوث بيتش ليست حمية معقدة ولا يفترض بمتبعيها الجوع. سوف تتمتع بوجبات من الحجم العادي من اللحم، والدواجن، والسمك. سوف تتناول أيضاً البيض، والجبن، والمكسرات، والخضار. الوجبات الخفيفة (سناك) مطلوبة. ستتعلم تجنب الكربوهيدرات السيئة كالطحين الأبيض والسكر الأبيض والبطاطا المشوية. والبشرة السارة تتمثل بأن الوزن المفقود سيكون في البداية من منطقة البطن. لقد حققت حمية الدكتور أغاتستون نتائج مذهلة (فقدان ما بين 3.5-6 كيلوغرام في أول أسبوعين) وأصبحت محط اهتمام وسائل الإعلام في جنوب فلوريدا. لقد بات بإمكانك الآن الانضمام للجموع من أصحاب الجسم الرشيق بشكل لا يصدق ممن خضعوا لحمية ساوث بيتش.

غير متاح للتحميل، حفاظًا على حقوق دار النشر.
أضف مراجعتك
أبلغني عند توفره للقراءة

نبذة عن الكاتب

كتب مشابهة

مراجعات العملاء

0.0/5

0.0 out of 5 stars

من 0 مراجعات

تقييمات ومراجعات

5 نجوم

0 %

4 نجوم

0 %

3 نجوم

0 %

2 نجوم

0 %

1 نجوم

0 %

قيِّم الكتاب

شاركنا رأيك وتقييمك للكتاب.

سجل دخولك لتتمكن من إضافة مراجعتك.

أحدث المراجعات

لا توجد مراجعات بعد. كن صاحب أول مراجعة واكتب مراجعتك الآن.

أضف اقتباسًا

Recent Quotes

لا توجد اقتباسات بعد. كن صاحب أول اقتباس وأضف اقتباسك الآن.

القرّاء

لا يوجد قراء بعد