اجلس وتأمل

(0)
(0)
تقييم الكتاب
0.0/5 0
نبذة عن الكتاب

اجلس وتأمل بقلم سوكي، إليزابيث نوفوغراتس ... "لماذا يجب أن تقرأ هذا الكتاب: لأنك تنصح الآخرين بالتأمّل لكنك لا تفعل ذلك لأنك عند غضبك تغضب من نفسك لأنك أبقيت حصيرة اليوغا في الزاوية لسنوات لأنك لم تأخذ نفساً عميقاً منذ آخر مرة قفزت فيها في المسبح لأنك تعتقد أن التأمّل ليس لك... لكنك مخطئ فوائد التأمّل: يساعدنا على تخفيف التوتّر والقلق، وتحسين المزاج، وفقدان الوزن، والنوم أفضل؛ يجعلنا أكثر صحة وألطف وأكثر عقلانية. لكن هناك مشكلة صغيرة: علينا أن نمارسه! حان الوقت للتخلّي عن الأعذار. مع هذا الدليل الذي لا يَعِدُ بالمعجزات، لكنه يفتح العقل للإمكانات المتاحة، سيرغب الجميع في «الجلوس والتأمّل» كل يوم."

غير متاح للتحميل، حفاظًا على حقوق دار النشر.
أضف مراجعتك
أبلغني عند توفره للقراءة

نبذة عن الكاتب

سوكي سوكي

"سوكي نوفوغراتس كاتبة ومن أكثر المؤيّدين للفنون البصرية وتعليم الموسيقا والتنمية الدولية والبحث في علم الأعصاب. درست الأنثروبولوجيا في جامعة Princeton، وتصميم الأزياء في مدرسة Parsons للتصميم.

إليزابيث نوفوغراتس إليزابيث نوفوغراتس

إليزابيث نوفوغراتس هي المؤلفة المشاركة لكتاب «اجلس وتأمّل» مع شقيقة زوجها وشريكتها في الكتابة، سوكي نوفوغراتس، التي أقنعتها بالمشاركة في خلوة للتأمّل قبل أكثر من عشر سنوات."

كتب مشابهة

تقييمات ومراجعات (اجلس وتأمل)

مراجعات العملاء

0.0/5

0.0 out of 5 stars

من 0 مراجعات

تقييمات ومراجعات

5 نجوم

0 %

4 نجوم

0 %

3 نجوم

0 %

2 نجوم

0 %

1 نجوم

0 %

قيِّم الكتاب

شاركنا رأيك وتقييمك للكتاب.

سجل دخولك لتتمكن من إضافة مراجعتك.

أحدث المراجعات

لا توجد مراجعات بعد. كن صاحب أول مراجعة واكتب مراجعتك الآن.

أضف اقتباسًا

Recent Quotes

لا توجد اقتباسات بعد. كن صاحب أول اقتباس وأضف اقتباسك الآن.

القرّاء

لا يوجد قراء بعد