قوة التنفس المذهلة

(0)
(0)
تقييم الكتاب
0.0/5 0
نبذة عن الكتاب

قوة التنفس المذهلة بقلم ستيفاني بريليانت ... أشخاصٌ يعانون الربوَ ويتمكنون من الاستغناء عن الفنتولين في غضون أسابيع قليلة، وأشخاصٌ يعانون الاكتئابَ ويودعون مضادات الاكتئاب، وأطفالٌ يعانون فرطَ الحركة ويتمكنون من التركيز دون صعوبة، وضحايا الآلام المزمنة يعودون إلى حياتهم الطبيعية، ومَن يعانون الأرقَ يستردون نومهم بسلام، والعَدَّاؤون الذين يقطعون 250 كيلومترًا دون أي تعب، كلُّ هذا بفضل تمارين التنفس. إن الدراسات العلمية والتجارب السريرية تثبت اليوم أن التنفس هو قوة خارقة حقيقية يتمتع بها الجميع، قادرة على تحويل صحتنا، وتعزيز جهاز المناعة لدينا، وتحسين قدراتنا العقلية والبدنية. نحن لسنا على وعي بذلك، ومعظمنا يتنفس بشكل سيئ، وغالبًا ما يتنفس أكثر من اللازم، مما يسبب العديد من الأمراض. استعادة التنفس الصحيح يساعد على تغيير مسار حياتنا على كل المستويات: الجسدية والعقلية والاجتماعية والروحية. سواء كانت صحتك هشة أو كنت رياضيًّا محترفًا، سيساعدك هذا الدليل العملي على اكتشاف كيف تصبح أفضل نسخة من نفسك، وتعزيز رفاهيتك، والعثور على التوازن الجسدي والعقلي والروحي، وتحسين أدائك وتركيزك.

غير متاح للتحميل، حفاظًا على حقوق دار النشر.
أضف مراجعتك
أبلغني عند توفره للقراءة

نبذة عن الكاتب

ستيفاني بريليانت ستيفاني بريليانت

هي صحفيـــة ومــخرجة وكاتبة ومتحدثة، تهتم بتحفيز إمكانات الإنسان. مِن ضمن أفلامها، فيلم "عقل الأطفال" الذي عُرِض في السينما عام 2018، ومن ضمن كُتُبِها، كتاب "دليل الدماغ للآباء المــــــستنـــيرين" وكتــــــاب "قــــــوة التنفس المذهلة". تُعد ستيفاني بريليــــانت من الذيـــن يُلهمـــــون الآخرين، وتحرص دائمًا أن تتبـــع في كل موضوع تطرحه منهجًا كـــاملًا يشــــمل الجســد والعقل والـــروح، كمــا أنها مُـــؤسســــــة أكاديمية التدريب على التنفس في فرنسا.

أعمال أخرى للكاتب

كتب مشابهة

مراجعات العملاء

0.0/5

0.0 out of 5 stars

من 0 مراجعات

تقييمات ومراجعات

5 نجوم

0 %

4 نجوم

0 %

3 نجوم

0 %

2 نجوم

0 %

1 نجوم

0 %

قيِّم الكتاب

شاركنا رأيك وتقييمك للكتاب.

سجل دخولك لتتمكن من إضافة مراجعتك.

أحدث المراجعات

لا توجد مراجعات بعد. كن صاحب أول مراجعة واكتب مراجعتك الآن.

أضف اقتباسًا

Recent Quotes

لا توجد اقتباسات بعد. كن صاحب أول اقتباس وأضف اقتباسك الآن.

القرّاء

لا يوجد قراء بعد