عند شرائي للكتاب توقعت انه احد كتب التنمية البشرية المليئة بالهراء و بالتحميس الاجوف لكنني فوجئت انها الثالثة صباحا وانا لازلت اقرا رغم ان لدي عمل في الصباح..الكتاب مرجع بشري يضع يده على المشكلة الاهم في تاريخ البشر الا وهي عادات الانسان ويضع خطة مرنة تناسب الجميع في ترك عادة سيئة والاروع في انشاء عادة حسنة