نبذة عن الكتاب

إعادة ضبط الجسم بالكامل بقلم ستيفن بيرين ... إن اكتساب الوزن في منتصف العمر أمر شائع ولكنة ليس حتمياً هذا الكتاب لن يساعدك فحسب على ايقاف زيادة الوزن وخسارة العضلات المرتبطين بالتقدم في السن بل سيساعدك ايضا على الحصول على نتائج عكسية لذلك أى كتلة عضلية أكبر وخسارة المزيد من الوزن إنه كتاب غاية في البساطة وفعال

نبذة عن الكاتب

ستيفن بيرين ستيفن بيرين

ساعد ستيفن بيرين في إنشاء أكثر من عشرين كتابًا من أكثر الكتب مبيعًا في صحيفة نيويورك تايمز في مجال النظام الغذائي والتغذية كمؤلف أو محرر أو ناشر. وهو المؤلف المشارك والمحرر والناشر لكتاب Eat This، Not That! سلسلة، ومؤلف كتاب إعادة ضبط الجسم بالكامل، والنظام الغذائي الأمريكي الجديد، والنظام الغذائي الصحي للرجال، والنظام الغذائي لصحة المرأة. وهو مؤلف مشارك مع دانيكا باتريك، لكتاب Pretty Intense، ومع ديفيد زينكزينكو، لكتاب Zero Sugar Diet. رئيس التحرير السابق لمجلة Best Life والمدير الإبداعي التحريري لمجلة Men's Health، يعمل بيرين حاليًا كمحرر مشاريع خاصة لمجلة AARP ونشرة AARP، حيث يشرف على تغطية الصحة والعافية التي تصل إلى أكثر من 60 مليون قارئ. وهو المحرر المؤسس لـ The Arrow، وهي نشرة إخبارية عن الصحة وأسلوب الحياة للرجال من الجيل X، وهو المؤسس المشارك والمنتج التنفيذي المشارك لـ Better Man، وهو برنامج تلفزيوني مشترك على المستوى الوطني عن الصحة والعافية للرجال. لقد ظهر كخبير في التغذية وفقدان الوزن في مجموعة واسعة من البرامج بما في ذلك دكتور أوز، اليوم، صباح الخير يا أمريكا، العرض المبكر، ونادي 700. يعيش في ويستبورت، كونيتيكت. اتبعه على تويتر @EatWellNYC.

كتب مشابهة

مراجعات العملاء

0.0/5

0.0 out of 5 stars

من 0 مراجعات

تقييمات ومراجعات

5 نجوم

0 %

4 نجوم

0 %

3 نجوم

0 %

2 نجوم

0 %

1 نجوم

0 %

قيِّم الكتاب

شاركنا رأيك وتقييمك للكتاب.

سجل دخولك لتتمكن من إضافة مراجعتك.

أحدث المراجعات

لا توجد مراجعات بعد. كن صاحب أول مراجعة واكتب مراجعتك الآن.

أضف اقتباسًا

Recent Quotes

لا توجد اقتباسات بعد. كن صاحب أول اقتباس وأضف اقتباسك الآن.

القرّاء

لا يوجد قراء بعد